Terapi
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familiesamtaler:
Hjælp til at arbejde med sorg, ved depression, angst, stress og belastningsreaktioner.
Når relationer bøvler eller livet gør ondt. Støtte til at genfinde mod og øve evne til tackle konflikter,eller opnå en mere kærlig og konstruktiv kommunikation.
Supervision
Supervision af fagprofessionelle, individuelt og i grupper/teams,
primært indenfor det sociale og sundhedsfaglige felt.
Desuden ledersparing efter aftale.
Book tid i dag
Fleksible tider efter aftale, så det passer til din hverdag.
Så skriv eller ring- så kontakter jeg dig for en aftale og tid til første samtale.
Psykoterapi i Vojens
– for støtte til forandring og din personlige trivsel
Psykoterapi v. MPF Linda Nyholm
Mit håb og intention er, at du hos mig kan finde et trygt rum for omhyggelige og nære samtaler.
Jeg arbejder integrativt med forskellige terapeutiske metoder og redskaber: Bl.a med eksstentialistisk terapi,psykodynamisk og nyere kognitiv metode.
Fokus er på at bistå efter behov og livsudfordringer, i ft. sorg, stress, ved alvorlig sygdom-egen eller pårørendes, identiteskrise, depression eller traumer, som man ikke kan eller skal tumle med alene.
Eller måske du har ønske om at styrke din selvindsigt og arbejde med personlige udvikling.
Samtaler kan være i forhold til:
Livskriser, eksistens og selvværd, mistrivsel i familien, i parforholdet og besvær i relationer.
Angst, depression, sorg i forskellige variationer og livssituationer, eller erkendte udviklingstraumer, som følge af opvækst og tilknytnings relaterede problematikker:
Familier/par/relationer: i ft. probemer med relation, kommunikation, konflikter, manglende nærvær og omsorg.
Problemer relateret til et liv med misbrugsadfærd, -eget eller andres. Et liv med styrende rusmidler vil altid have konsekvenser. Også som pårørende - barn eller voksen.
Samtalerne er altid omfattet af tavshedspligt.
Stress, manglende arbejdsglæde eller arbejdslivs-relaterede problemstillinger:
Du kan overveje en samtale række, -hvis du ikke er i trivsel eller på jobbet, eller mangler arbejdsglæde, eller...
hvis du er ramt af arbejdsrelateret sygemelding, kan et afgrænset samtaleforløb måske også være hjælpsomt for dig.
Jeg har erfaringer med arbejds- og organisationsarbejde, både fra kommunalt, offentligt og privat regi, både som medarbejder, leder og arbejdsmiljøkonsulent.
Kontakt også gerne for forespørgsel vedr. supervision, individuelt, i grupper, samt ledersparring.
Min tilgang:
Jeg anser terapi for at være en omhyggelig samtale. Jeg arbejder med b.a ekstentialistisk terapi, og fasæt nyerer kognitive terapeutiske metoder. Min egen livserfaring fra mere end 30 år som sundhedsprofessionel, og naturligvis præget af det det menenske jeg er i dag, og af eget levede liv, glæder, kriser, sorg og tab, - med kærlighed og livsfylde, som datter, kvinde, mor og ægtefælle
Metodisk kaldes det integrativ psykoterapi. Du vil kunne opleve opmærksomhed tilknytnings - og udviklingspsykologi. Det indebærer blandt andet at være optaget af relationer, samspils dynamikker, normer og adfærd. Et kig tilbage i f.eks. ens baggrundsfamilie, kan være relevant, og på de traumer der,-helt naturligt, opstår undervejs i livet. Et tilbageblik er sjældent mål i sig selv, men ses, som del af den proces det er, at blive optaget af egne mønstre, undgåelses-adfærd, livsværdier og hvad der kan stå i vejen for at kunne leve så frit og veltilpas som muligt.
Et psykoterapeutisk forløb vil derfor ofte handle om, at øve og styrke bevidsthed i ft. eget nærvær, opmærksomhed på at være åben i sin perspektivering, og måske at arbejde med en mere fleksibel håndtering af tanker og følelser.
Selv lange rejser begynder med det første skridt....
Tag dit første skridt - kontakt mig i dag....
... og giv dig selv en støttende hånd til dit gode liv.
Det er ganske uforpligtende men kan hjælpe dig med en afklaring af, om samtale med mig, er noget for dig.
En tryg ramme, et fortroligt sted - at være sammen om dét, der har betydning for dig.
Book tid
Fleksible tider, der passer til din hverdag.
Send en mail, besked i kontaktformular, sms eller ring. Så finder vi tid til en indledende samtale, når det passer dig.
Telefon: 5194 1909
Mail: nyholm.psykoterapi@gmail.com
Adresse
Sundhedscenter Vojens,
Rådhuscentret 7, 1. sal
6500 Vojens