Individuel psykoterapi
Jeg har erfaringer i samtaleterapi omkring udfordringer som:
- Stress- arbejdslivsrelaterede problemstillinger. Eks. forløb i forbindelse med genoptag af arbejde efter længere sygdom/sygefravær.
- Livskriser, og eksistens
- Lavt selvværd
- Angst i forskelige variationer; socialangst, forbier, OCD, generaliseret, eksamensangst o.a.
- Depression
- Mistrivsel i familien, i parforholdet og besvær i relationer
herunder udviklingstraumer og PTSD, som følge af opvækst og tilknytnings relaterede problematikker, omsorgssvigt, psykisk og/eller fysisk vold.
Jeg tilbyder individuel terapi til voksne og unge over 15 år. Under 15 år, da kun med forældres samtykke.
Psykoterapeut studerende – tilbydes forløb i forbindelse med obligatorisk egen terapi.
Desuden problemstillinger relateret til misbrugsproblematikker:
- Eget misbrug- og/eller besvær i forhold til pårørendes misbrugsadfærd/afhængighed
Parterapi
Parforholdet er for mange den tætteste og mest betydningsfulde relation. Oplevelse af tryghed, nærvær og vitalitet er nært forbundet med oplevelsen af trivsel og livsglæde i hverdagen. Samtidig er følelsesmæssige svingninger og uoverensstemmelser helt normalt, og så længe man kommer videre ved egen indsats, ufarligt for relationen. Opstår der mere vedvarende og grundlæggende uoverensstemmelser, kan de negative mønstre bide sig fast, og måske kræve professionel hjælp for at komme videre.
Det kan være i forhold til:
- Oplevelsen af manglende nærvær og forskelligt engagement
- Kommunikationsmønstre med bebrejdelser og mistillid
- Tilbagevendende uenigheder om prioriteringer og opgavefordeling, børneopdragelse mv.
- Overvejelser om forholdet skal vare ved
Særlige omstændigheder kan også være årsag til behov for professionel hjælp:
- Kronisk eller akut sygdom i familien, sorg/tab,
- Utroskab
- Misbrugsproblemer- eget eller pårørendes
- Vanskeligheder hos børn
Forløbet vil ofte handle om at arbejde med at nuancere jeres oplevelser af situationen/hjælp til at perspektivere
Tydeliggørelse af forskellige ønsker, værdier og prioriteter- samt fællesfundamentet heri
Opmærksomhed på mønster i handling og kommunikation som medvirker til problemerne
Undersøge tanker/følelser og at få hjælp til at se på konkrete alternative handlemuligheder.
Ofte er korte forløb på 3-5 samtaler tilstrækkeligt. Det afhænger af, hvor grundlæggende og/eller langvarige og fastlåste mønstre, der er tale om.
Supervision
Supervision af fagprofessionelle, individuelt og i grupper/teams.
Jeg tilbyder supervision af fagprofessionelle indenfor det sociale og sundhedsfaglige felt.
Individuelle supervisioner – enkeltvis og i forløb.
Dette efter aftale med din daglige leder/organisation.
Supervision af fagprofessionelle grupper.
Supervisions-samtaler er at betragte, som er et trygt og levende rum, hvor du som fagperson har mulighed for at udvikle dig, med afsæt i de konkrete opgaver og udfordringer, som du beskræftiger dig med, og står i, her og nu.
Formål med supervision er bl.a. at:
- Styrke den professionelles trivsel, kompetenceudvikling og oplevelse af mestring
- At understøtte og sikre høj kvalitet i fagligheden
- At perspektivere og udfolde et handlings-repertoire i opgaverne
- At understøtte og bidrage til konstruktive og udviklende professionelle relationer og teams.
Form/forløb aftales, så kontakt mig gerne for at afklare, om vi skal iværksætte et samarbejde.
Kontakt mig i dag
Kontakt mig i dag og få støtte, der tager udgangspunkt i dine behov.
Book din samtale nu eller ring på 5194 1909.
Lad os sammen finde vejen til større trivsel og livskvalitet.
Med over 30 års erfaring i sundhedssektoren kombinerer jeg en professionel tilgang med en dyb forståelse for menneskelige udfordringer. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du kan arbejde med dine belastningsreaktioner og finde frem til en hverdag med større trivsel.
Book tid
Jeg tilbyder fleksible tider, der passer til din hverdag, herunder eftermiddage, aftener og weekender.
Du kan nemt komme i kontakt og booke en indledende samtale:
Telefon: 5194 1909
Mail: nyholm.psykoterapi@gmail.com
Adresse
Sundhedscenter Vojens,
Rådhuscentret 7, 1. sal
6500 Vojens