Om Linda Nyholm

Mit faglige fundament

• Uddannet og certificeret Psykoterapeut MPF, ved Institut For Uddannelse af Misbrugsbehandlere, IFUAM.dk, og medlem af Dansk Psykoterapeutforening. (vedr. optagelseskrav se www.psykoterapeutforeningen.dk)
• Efteruddannelser indenfor systemisk narrativ samtale og systemisk ledelse.
• Lederuddannelser, Diplomniveau og årskurser.
• Sundhedsfaglig baggrund, som autoriseret Ergoterapeut.
• NADA behandler og lægeeksamineret fysiurgisk massør.
• Mere end 30 års erfaringer som behandler, konsulent, underviser og leder, i PPR- og skole/special-institutionsområdet, neuro-rehabilitering, kommunal akutsygepleje, misbrugsbehandling, social-/psykiatri o.a.

Min tilgang

Du vil opleve at jeg har en særlig opmærksomhed og interesse omkring tilknytnings - og udviklingspsykologi. Det indebærer blandt andet at være optaget af aktuelle samspils dynamikker, normer, adfærd og relationer generelt. Det kan derfor også være relevant med et kig tilbage i f.eks. ens baggrundsfamilie, og de traumer, symptomer og mønstre, der-helt naturligt- opstår i den sammenhæng.

Acceptance and Commitment Therapy blander elementer fra kognitiv terapi, mindfulness og eksistentiel psykoterapi.

Hvor den kognitive terapi (KAT) er optaget af tankeindhold, så er ACT mere optaget af klientens relation til symptomerne. Det at være åben, forholdende og engageret i eget liv.

Fokus i terapien vil derfor ofte være, at lytte mindre til sin indre kritiker, og arbejde med at flytte fokus til en ny adfærd, der er forbundet med mening, vitalitet og livskraft for den enkelte.
Dvs. at styrke selvomsorg og medfølelse, og sin bevidstheden om, hvad man vil med sit liv.

Vores kroppe husker… også når vi ikke ønsker det eller har lyst til at den gør det. Det sker helt automatisk, når vi for eksempel udsættes for belastninger, stress og pludselige eller voldsomme oplevelser, herunder også almindelige- men intense- livs begivenheder.

Psykoterapeutisk metode, som jeg praktiserer det, har et person og kropsorienteret perspektiv, baseret på viden og evidens i forhold til, at man véd, det kan være en vej til at regulere kroppens stress-tilstand.

Behandlingssamtalerne vil derfor også kunne inddrage opmærksomhed på dét din krop fortæller, og vi kan arbejde med det, som en del af dine ressourcer.

Familier -eller nære relationer, som påvirkes af dysfunktionelle eller misbrugsrelateret adfærd, psykisk eller fysisk vold, har jeg en særlig optagethed af og interesse for, det er heraf også interessen omkring tilknytnings og udviklingspsykologien har sit afsæt.*

*(jf. data fra Indenrigs- og Sundhedsministeriet, anslås 140.000 danskere at have en afhængighed af alkohol. Og 585.000 at have et skadeligt alkoholforbrug. Kilde: www.ism.dk og Tuba.dk)

Ligeså har jeg altid haft en interesse for Arbejdsrelaterede belastnings- og stress-reaktioner/tilstande. Ikke bare som problem for det enkelte individ, men også for den involverede organisation, og for samfundet som sådan.**

Og det kan gøre en forskel at lære at tage sig af sig. Både når sterss-reaktioner og symptomer har indfundet sig, men i særdeleshed mhp. at lære sig at håndtere egne ressourcer og mestringsstrategier, og forebygge en overbelastningstilstand i at blive kronisk.

** (Arbejderbevægelsens Erhvervsråd anslår det svarer til velstandstab (BNP) på næsten 55 mia.kr. Dertil kommer at stressede medarbejdere oftere er syge, og at arbejdsrelateret stress berører svarende til 33.000 fuldtidsbeskræftigede lønmodtagere årligt, omregnet til 7,5 mia kr på de offentlige budgetter. (Kilde AE.dk, 10.marts 2024))